mindfulness, Anda dapat merujuk ke artikel di Mindful. Baca Juga: Manfaat Jogging di Tempat Malam untuk Kesehatan Teka Teki sebagai Terapi Relaksasi Teka-teki juga dapat berfungsi sebagai bentuk terapi relaksasi. Ketika kita terlibat dalam aktivitas yang menyenangkan, tubuh kita melepaskan ... Selain itu, menyelesaikan teka-teki juga memberikan rasa pencapaian, yang dapat meningkatkan kepercayaan diri dan motivasi. Banyak terapis merekomendasikan aktivitas seperti teka-teki sebagai bagian dari program pengelolaan stres. Ini adalah cara yang aman dan menyenangkan untuk merawat kesehatan
