Lewati ke konten
membuktikan jalan singkat post-meal bisa mengurangi glukosa darah hingga 30%. Bonus: bantu pencernaan dan hindari kantuk setelah makan. Metode "5-4-3-2-1" untuk cegah anxiety Saat stres, identifikasi: 5 benda terlihat, 4 suara terdengar, 3 sensasi sentuhan, 2 aroma, dan 1 rasa. Teknik ... ("pasti", "harus", "selalu"), itu tanda merah untuk digali lebih dalam! Baca Juga: Iklan Jual Anjing Kucing Terbaik di Indonesia Teknik Relaksasi untuk Mengurangi Stres Harian Stres harian bisa dijinakkan dengan teknik relaksasi simpel yang bisa dilakukan di mana saja.