Skip to content
Stres adalah kondisi yang tidak bisa dihindari dalam kehidupan sehari-hari. Dalam beberapa situasi, stres bisa menjadi pemicu untuk berprestasi lebih baik dan meraih tujuan. Namun, stres yang berlebihan dan berkepanjangan dapat berdampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, ... bisa mengurangi stres. Berenang Berenang adalah olahraga yang baik untuk mengurangi stres. Air bisa memberikan efek menenangkan dan berenang bisa menjadi cara yang baik untuk menjaga keseimbangan fisik dan mental. Menjaga Keseimbangan Hidup dan Kerja Mengatur Waktu Kerja dan Istirahat Mengatur