Lewati ke konten
detoks alami dan melancarkan pencernaan. Mayo Clinic mencatat air lemon bisa meningkatkan hidrasi, meski efek "detoks"-nya lebih ke mitos. Tapi yang pasti, kebiasaan ini memulai hari dengan lebih segar! Teknik 20-20-20 untuk mata lelah Setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek berjarak ... sebagai bahan makanan aman. Yang bikin pusing biasanya karena konsumsi berlebihan atau sensitivitas individu (FDA). 3. "Detox wajib setelah makan junk food" Liver dan ginjal kita sudah punya sistem detoks alami. Harvard Health menyatakan jus cleanse justru berisiko kekurangan protein dan