Lewati ke konten
(kolesterol baik) dan punya efek antivirus/bakteri. Cocok buat yang mau boost imunitas atau diet keto karena MCT-nya cepat diubah jadi energi. VCO juga populer buat perawatan alami: Melembapkan kulit dan rambut (bagus buat bibir pecah-pecah!) Minyak pulloing (kumur dengan VCO untuk kesehatan gigi) ... berat badan susah turun. Tapi ada catatan: Untuk diet keto: VCO jadi pilihan top karena lemaknya cepat diubah jadi keton (sumber energi alternatif saat kurangi karbo). Untuk defisit kalori: Tetap hitung porsi—1 sdm VCO = 120 kalori, sama dengan minyak kelapa biasa. Sementara minyak kelapa