diet sehat

Pilihan Makanan Rendah Kalori yang Bergizi Sehat

Memilih makanan rendah kalori yang bergizi sehat adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan dan berat badan ideal. Banyak orang berusaha menurunkan kalori dalam diet mereka tanpa mengorbankan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Artikel ini akan membahas berbagai pilihan makanan rendah kalori yang ... buah-buahan ini dapat memberikan energi dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Sumber protein rendah kalori seperti ikan dan ayam tanpa kulit sangat penting dalam diet sehat. Ikan seperti salmon dan tuna mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Ayam tanpa kulit