Lewati ke konten
Minum cukup air adalah kebiasaan sederhana yang seringkali diabaikan, padahal sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal kita. Ginjal berperan dalam menyaring racun dari tubuh, dan air membantu proses ini berjalan lancar. Ketika kita tidak minum cukup, ginjal harus bekerja lebih keras, yang bisa ... bisa membantu menjaga hidrasi. Jadi, pastikan asupan cairanmu cukup dari berbagai sumber. Baca Juga: Pola Makan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Jantung Tanda-tanda Anda Kurang Minum Tubuh memberikan beberapa sinyal ketika kita kurang minum air. Salah satunya adalah rasa haus yang berlebihan. Jika