Lewati ke konten
Teman-teman yang mendukung dan memiliki semangat tinggi dapat menjadi sumber inspirasi. Anda juga bisa mencoba menulis jurnal untuk mencatat hal-hal baik yang terjadi setiap hari. Dengan cara ini, Anda melatih diri untuk selalu melihat sisi positif dari setiap pengalaman. Baca Juga: Manfaat Senam ... waktu yang baik. Mulailah dengan membuat daftar tugas harian yang realistis. Pisahkan tugas berdasarkan tingkat urgensi dan kesulitan. Anda juga bisa menggunakan aplikasi manajemen waktu seperti Trello atau Google Calendar untuk membantu merencanakan hari Anda. Luangkan waktu untuk beristirahat di