Lewati ke konten
kolesterol, tekanan darah, dan berat badan. Semua faktor ini sangat terkait dengan risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan yang baik untuk jantung. "Pola makan sehat adalah kunci utama untuk jantung yang kuat." Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, seperti buah ... gula darah stabil dan menurunkan kolesterol. Mengganti karbohidrat olahan dengan biji-bijian utuh adalah langkah kecil yang berdampak besar. Jangan lupa untuk tetap menjaga asupan cairan dengan minum air putih yang cukup. Baca Juga: Pilihan Makanan Rendah Kalori yang Bergizi Sehat Cara Mengatur