Lewati ke konten
piring yang lebih kecil untuk membantu mengatur porsi makan.Terakhir, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup setiap hari. Air membantu proses pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hindari minuman manis dan bersoda yang hanya menambah kalori tanpa manfaat gizi.Memulai diet sehat ... porsi makan adalah langkah-langkah mudah yang bisa dilakukan. Ingat, diet sehat adalah investasi terbaik untuk hidup yang lebih bahagia dan bugar.Referensi: Fungsi Makanan Sehat bagi Tubuh dan Kegunaan Gizinya: Tirto 7 Manfaat Makanan Sehat Dan Bergizi untuk Menjaga Berat Badan: DietSehat Mengapa