Lewati ke konten
Campuran masker wajah buat jerawat Sementara minyak kelapa biasa, meski kurang bernutrisi, masih mengandung MCT untuk energi cepat. Karena titik asapnya tinggi, lebih aman buat masak panas seperti tumis atau goreng. Tapi hati-hati—proses refining bisa ninggalin residu kimia kalau mereknya ... beda. Berikut rekomendasi praktis berdasarkan riset dan pengalaman: Untuk VCO (Virgin Coconut Oil): Makan langsung: 1 sdm pagi hari (bagus untuk keto atau boost energi). Masak rendah panas: Tumis sayuran, campuran smoothie, atau olesan roti–suhu maksimal 175°C agar nutrisinya enggak