Lewati ke konten
Dalam dunia yang semakin cepat dan penuh tekanan, penting bagi kita untuk menemukan cara untuk mengelola stres dan menjaga kesehatan mental. Salah satu metode yang semakin populer adalah teka-teki mindfulness, yang tidak hanya menyenangkan tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan mental kita. ... Selain itu, teka-teki juga dapat menjadi bentuk meditasi aktif. Ketika kita terlibat dalam menyelesaikan teka-teki, kita cenderung melupakan kekhawatiran dan stres sehari-hari. Ini adalah bentuk mindfulness, di mana kita sepenuhnya hadir dalam momen tersebut. Dengan fokus pada teka-teki, kita dapat