Lewati ke konten
jangka panjang. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard Medical School sumber, membaca dapat menjadi latihan yang efektif untuk menjaga kesehatan otak dan mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. Selain itu, kemampuan untuk fokus dalam waktu yang lama juga akan meningkat seiring ... buku yang menarik dan inspiratif dapat menjadi bentuk relaksasi yang efektif. Aktivitas membaca membantu mengalihkan perhatian dari tekanan kehidupan sehari-hari dan membawa pembaca ke dalam dunia yang berbeda. Studi dari Mayo Clinic sumber menunjukkan bahwa membaca dapat menurunkan kadar stres