Manfaat Luar Biasa dari Asupan Serat Tinggi dalam Diet Sehari-hari

memiliki peran penting dalam memelihara kesehatan pencernaan dan mencegah berbagai jenis penyakit. Mengapa Asupan Serat Penting? Melancarkan Sistem Pencernaan Serat adalah bagian penting dalam sistem pencernaan manusia. Dengan struktur yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, serat berfungsi sebagai ... "sapu" di dalam sistem pencernaan. Ia membantu mendorong makanan melalui saluran pencernaan, sehingga memperlancar proses buang air besar dan mencegah sembelit. Menurunkan Risiko Penyakit Pencernaan Sejumlah penelitian telah menunjukkan hubungan antara asupan serat yang cukup dan penurunan risiko
Read More