Makanan Omega 3 untuk Kesehatan

Makanan Omega 3 untuk Kesehatan Anda

Omega 3 adalah asam lemak yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Asam lemak ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga harus diperoleh dari makanan. Omega 3 memiliki peranan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan otak, serta dapat membantu mencegah dan mengendalikan ... Omega 3 juga berperan dalam mengurangi kemungkinan terjadinya gangguan irama jantung, seperti fibrilasi atrium, yang bisa meningkatkan risiko stroke. Mengendalikan Peradangan Asam lemak omega 3 dapat membantu dalam memerangi peradangan, yang sering kali menjadi pemicu dari banyak kondisi kesehatan
Read More