Lewati ke konten
pasien dalam menjaga kesehatannya. Dengan fokus tidak hanya pada fisik, tetapi juga mental dan emosional, pasien dapat mencapai keseimbangan yang lebih baik dalam hidup mereka. Hal ini membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.Salah satu manfaat utama dari ... tenang, dan tubuh bugar." Selain pola makan, penting juga untuk menjaga kesehatan mental dengan teknik relaksasi. Meditasi, yoga, dan latihan pernapasan adalah beberapa cara yang efektif untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional. Luangkan waktu setiap hari untuk beristirahat