Lewati ke konten
kemungkinan seseorang mengembangkan penyakit jantung. Beberapa di antaranya adalah: Kebiasaan Merokok: Merokok dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Kadar Kolesterol Tinggi: Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang dapat menghambat aliran ... lemak jenuh dan trans. Olahraga Teratur: Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan meningkatkan kesehatan jantung. Cobalah untuk berolahraga setidaknya 150 menit per minggu. Berhenti Merokok: Jika Anda merokok, berhenti merokok adalah salah satu langkah terbaik