Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Anda

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Anda

mengatur kadar gula darah. "Apel, sumber alami antioksidan, mendukung kesehatan jantung dan kulit." Selain itu, apel mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini, seperti quercetin, catechin, dan chlorogenic acid, juga berkontribusi pada ... kalori dan kaya serat, ideal untuk strategi penurunan berat badan." Selain itu, apel mendukung metabolisme tubuh berkat kandungan vitamin, mineral, dan senyawa lainnya. Proses metabolisme yang efisien adalah kunci dalam mengelola berat badan karena membantu tubuh membakar kalori lebih efektif.
Read More