Lewati ke konten
usus. Mayo Clinic mencatat kombucha mengandung antioksidan, tapi hati-hati dengan gula tambahan di versi kemasan. 4. Buddha Bowl Tren bowl berisi quinoa, sayuran panggang, avocado, dan protein ini hits karena praktis dan penuh nutrisi. Menurut Academy of Nutrition and Dietetics, kombinasi karbo ... bermanfaat. 7. "Karbohidrat musuh diet" Karbo kompleks (beras merah, quinoa) justru sumber energi utama otak. British Nutrition Foundation menekankan pentingnya porsi seimbang dengan protein dan lemak sehat. Kuncinya: Selalu cek sumber informasi kesehatan. Kalau klaimnya terlalu absolut