Lewati ke konten
kadar LDL berlebih sepanjang trimester kehamilan berlangsung. Peran Olahraga dalam Mengelola Kolesterol Olahraga ringan hingga sedang sangat dianjurkan bagi ibu hamil karena selain bermanfaat menjaga kebugaran juga efektif memperbaiki profil lipid darah melalui mekanisme peningkatan aktivitas enzim ... lipoprotein lipase yang bertugas memecah trigliserida menjadi energi. Jenis olahraga aman untuk ibu hamil antara lain: Jalan kaki santai minimal 30 menit per hari Senam khusus prenatal Yoga prenatal Berenang Sebelum melakukan olahraga apapun pastikan konsultasi terlebih dahulu kepada tenaga medis