Lewati ke konten
termasuk dalam jenis olahraga yang sederhana dan tidak memerlukan alat yang mahal. Artikel ini akan membahas mengenai pentingnya senam, berbagai jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah, serta manfaatnya bagi kesehatan mental dan fisik. Baca Juga: Edukasi Pasien dalam Kesehatan Holistik ... menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga memberikan dampak positif dalam menurunkan risiko berbagai penyakit. Baca Juga: Khasiat Mangga untuk Kesehatan Tubuh Kita Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Rumah Tidak semua orang memiliki waktu untuk pergi ke gym atau pusat kebugaran. Namun, kita bisa