berbagai mekanisme, termasuk peningkatan tekanan darah dan kadar kolesterol. Mengetahui faktor risiko ini dapat membantu Anda mengambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung. Mengadopsi gaya hidup sehat, seperti diet seimbang dan olahraga teratur, dapat membantu ... lemak jenuh dan trans. Olahraga Teratur: Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan meningkatkan kesehatan jantung. Cobalah untuk berolahraga setidaknya 150 menit per minggu. Berhenti Merokok: Jika Anda merokok, berhenti merokok adalah salah satu langkah terbaik
