Lewati ke konten
Aktivitas fisik menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Salah satu cara yang mudah dan bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap sehat adalah dengan melakukan senam. Berbagai manfaat senam dapat dirasakan oleh semua kalangan, baik muda maupun tua. Selain itu, senam juga ... Mengapa Senam Penting untuk Kesehatan Senam memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Dengan melakukan senam secara rutin, tubuh kita akan lebih bugar dan kuat. Senam membantu meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, serta memperbaiki postur tubuh. Selain itu, aktivitas