Lewati ke konten
PAFI Mengajak Hidup Sehat Demi Masa Depan Cerah Tips Diet Sehat untuk Penderita Diabetes Diet sehat merupakan pilar penting dalam stabilisasi kadar gula darah. Penderita diabetes perlu mengonsumsi makanan yang kaya serat, protein tanpa lemak, dan lemak sehat. Makanan ini membantu mengatur kadar ... karbohidrat sederhana seperti gula dan tepung putih. Tingkatkan asupan serat: Serat membantu memperlambat penyerapan glukosa ke dalam darah. Konsumsilah makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan. Pilih protein tanpa lemak: Protein membantu menjaga rasa