Lewati ke konten

Aktivitas fisik menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Salah satu cara yang mudah dan bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap sehat adalah dengan melakukan senam. Berbagai manfaat senam dapat dirasakan oleh semua kalangan, baik muda maupun tua. Selain itu, senam juga ... Juga: PAFI Mengajak Hidup Sehat Demi Masa Depan Cerah Tips Memulai Senam dan Olahraga Ringan Bagi sebagian orang, memulai rutinitas senam mungkin terasa sulit. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu Anda memulai senam dan olahraga ringan secara rutin: Tentukan Waktu Khusus: Buatlah jadwal