Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Anda

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Anda

vitamin, mineral, dan serat yang semua berperan penting dalam menjaga kesehatan. Vitamin C, potasium, dan beberapa jenis vitamin B adalah beberapa nutrisi utama yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi apel. Kandungan seratnya, khususnya pektin, juga sangat baik untuk pencernaan dan membantu ... dalam mendukung sistem pencernaan yang sehat. Kandungan serat tinggi, terutama pektin, membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Serat ini juga berguna untuk menyerap kelebihan air di usus, mengurangi gejala diare. "Apel, kaya serat dan pektin, mendukung pencernaan sehat dan
Read More