Lewati ke konten
optimal." Selain jeruk, stroberi juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Buah kecil ini tidak hanya enak dimakan langsung, tetapi juga bisa ditambahkan ke dalam salad atau smoothie. Stroberi kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas.Kiwi adalah buah lainnya yang ... mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Bayam bisa diolah menjadi berbagai hidangan lezat seperti salad, smoothie, atau sup. Sayuran hijau ini sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan memberikan energi.Kembang kol merupakan sayuran yang sering dijadikan pelengkap dalam berbagai masakan.