Lewati ke konten
adalah yang paling bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Carilah produk yang mencantumkan jumlah EPA dan DHA per porsi dengan jelas di labelnya. Sebaiknya pilih suplemen yang memberikan setidaknya 500 mg kombinasi EPA dan DHA per hari. "Pilih suplemen minyak ikan berkualitas dengan kandungan ... EPA dan DHA tinggi." Penting juga untuk memilih suplemen yang sudah diuji oleh pihak ketiga untuk memastikan kemurnian dan keamanan produknya. Suplemen berkualitas tinggi biasanya bebas dari kontaminan seperti merkuri dan logam berat lainnya. Anda bisa mencari label atau sertifikasi dari lembaga