Lewati ke konten
dari darah. Untuk melakukan tugas ini dengan baik, ginjal membutuhkan asupan air yang cukup. Air membantu melarutkan limbah dan memudahkan proses pembuangan melalui urine. "Ginjal sehat dimulai dari kebiasaan sederhana: minum cukup air setiap hari." Ketika kita minum cukup air, volume darah juga ... menunjukkan bahwa tubuhmu tidak cukup terhidrasi. Urine yang sehat biasanya berwarna kuning terang atau hampir jernih. Kelelahan dan pusing juga bisa menjadi tanda bahwa kamu kurang minum air. Ketika tubuh kekurangan cairan, aliran darah ke otak bisa berkurang, menyebabkan pusing dan kelelahan.